10:00 - café com leite desnatado, 2 fatias de pão com margarina, 1 banana
14:00 - agrião temperado com vinagre, espaguete de semola integral com azeite e rúcula e frango, 1 laranja
17:00 - 1 maçã
21:00 - 2 fatias de pão integral
balada!!!
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100 dias sem doces, balas, sorvetes, cicletes com açúcar, chocolates, bolos, refrigerantes com açúcar, sem biscoitos recheados, sem sorvetes, sem salgadinhos fritos, sem pastéis, sem pizzas. UP DATE: sem bolachas ou biscoitos de qualquer tipo e sem doces diet (do tipo brigadeirinhos, paçocas e a fins a partir de 27/09/08!)
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