Le Menu rsrsrs

Hoje não tem desculpa!
09:30 - café com leite desnatado e uma fatia de pão integral light com 1 colher de sopa de cottage.
11:40 - 1 banana
13:00 - 1 pão frances integral com 1 colher de sopa de cottage, 1 pastel de carne :( (eu ganhei gente!) 2 mini pastéis de brinde, 1 prato enorme de salada com: rúcula com escarola, 4 morangos, 1/2 ponkan e 1/2 maçã
16:15 - 1/2 ponkan, 4 morangos, 1 gelatina diet

Mais tarde terá: 1/2 maçã e na janta, 2 mini pizzas caseiras, feitas com 2 fatias de peito de peru e 1 de mussarela, molho de tomate e azeitona

Despedida...

Eu ia passar o dia bem ontem. Mas daí, lembrei que era o último dia do mês, e como já estava jacando há 3 dias, resolvi ligar o foda-se e entrei inteira na jaca. Eita pensamento maldito de gordo ...
Olha o que comi ontem (31/07/08)
08:00 - café com leite desnatado, 1 pão francês com 2 colheres de chá de margarina light e 1 laranja
11:00 - 1 banana
13:00 - salada de rúcula com escarola, 3 morangos e uma banana (ficou bommmm). batata doce e 1 hamburger bovino.
16:00 - 1 pedaco de bolo de chocolate com cobertura
18:00 - 1 maçã
19:30 - 5 sonhos de valsa, 2 charges, 2 prestígios e 1/2 barra de batom, 100g de pão de queijo (OLHA A COMPULSÃO AÍ)
21:00 - 1/2 lasanha de microondas a bolognesa Sadia, 1 gelatina diet (!!!)

Como me senti: Na hora da compulsão eu fiquei com vergonha que alguém me visse comendo. Não quis nem atender o celular que estava tocando.

Compulsão alimentar

Não pretendo descrever exatamente tudo o que comi nesses últimos dois dias, apenas saliento que foi muita coisa. Mas muita coisa mesmo. E não senti gosto, nem prazer. Mas fiquei assustada.
Não quero fazer promessas aqui. Só pretendo registrar absolutamente tudo o que eu estou ingerindo.