Dia de recuperação

Após a esbórnia cervejística de ontem (não fiquei bêbada e nem de ressaca viu?!), hoje é sinônimo de dia limpinho.
08:00 - clorofila, café com leite desnatado, 1 fatia de pão integral light com margarina de iogurte, 1 banana
10:00 - 2 canecas de chá verde
11:30 - 1 maçã e 1 caneca de chá verde
13:30 - salada de chicória com repolho roxo e nabo, 1 xícara de macarrão integral com 3 colheres de sopa de molho de tomate e carne moída, 1 fatia de melão
18:30 - no cinema: 4 mini paes de queijo, dividi um pacote de rufles com o maridon, 1 pcte de cookies diet
22:00 - 1 mixirica
23:00 - algumas bolinhas de salgadinho de polvilho sabor queijo no hospital.

+ A Vózinha do Maridón faleceu.

Quase perfeito

08:00 - leite desnatado com café, pão integral light com margarina de iogurte, 1 banana
11:00 - 1 iogurte light
13:00 - salada de chicória com repolho roxo e gengibre, 3 colheres de sopa de arroz integral, omelete feito com 1 ovo, 1/2 fatia de peito de peru, 1 colher de chá de queijo ralado, 1 pire de brócolis e 1 laranja, 1/2 lata de cerveja
16:00 - 1/2 avocado com adoçante e 1 maçã e 4 magic toast
19:00 - 3 colheres de sopa de amendoim
22:00 - 1 misto quente e duas mordidas de outro (hehe), fritas (dividi uma porção gigante com o maridón)
22:00 - 04:30 - B.A.L.A.D.A = muita cerveja!!! (ops!)

To indo bem!

08:00 - café com leite desnatado, 1 fatia de pão light com cottage e 1 banana prata

11:00 - 1 iogurte light

13:00 - Quando eu tirei a foto, eu já havia comido metade da salada. Acrescentei a comidinha quente e olha que lindo ficou o meu prato do almoço:

17:00 - 1/2 avocado com adoçante e 3 magic toast integral

18:00 - 1 maçã

21:00 - 2 fatias de pão integral com cottage e 2 fatias de peito de peru e 1 copo de extrato de soja com 4 morangos

23:00 -2 fatias de abacaxi e 1 laranja
Beijossss

Mais um dia limpo!!! eeee

08:00 - café com leite desnatado, 1 fatia de pão light com margarina e 1 banana prata média
11:00 - 1 iogurte light de abacaxi
13:00 - salada de rúcula com chicória e repolho roxo, 1/4 de abóbora japonesa amassadinha, 1 linguiça de frango, 2 colheres de sopa de feijão, 1 cacho de uva sem sementes
16:30 - as cascas da abóbora, 1 mixirica minúscula (hehehe, do tamanho de um limão)
18:00 - 1 maçã e 1 barrinha light e 1 polenguinho
21:00 - sanduíche de 2 fatias de pão integral light, cotagge e 2 de peito de peru
23:00 - 2 rodelas de abacaxi

Dia limpo!!!!

08:00 - 1 xíc de café com leite, 1 fatia de pão light com cottage, 1/2 papaia pequeno
11:00 - 1 banana
13:00 - salada de chicória com rúcula e repolho roxo, 1 linguiça de frango com 1 batata doce, 09 uvas s/caroço, 1 iogurte light de abacaxi
17:00 - 1 maçã e 1 mixirica
21:00 - 2 fatias de pão integral com cottage e 2 fatias de peito de peru
23:00 - 1 gelatina light e 2 morangos

Foi ou não um dia limpo?!!!

Eu por aqui

Sexta-feira: 08/08/08
café com leite desnatado, bolacha magic toast, pão ingegral com margarina, banana, 2 pastéis de pizza, 1 brinde de pastel de queijo, 60 g de bala ruim, R$ 2,00 de mentirinhas, 1/2 talento de castanha, 5 biscoitos recheados negresco black, 1 sanduiche de peito de peru com mussarela no pão frances integral, 1 garrafa de vinho e 4 latas de cerveja (cheguei em casa as 05:00h de sábado)
Sábado: 09/08/08
café com leite desnatado, 04 fatias de pão integral com peito de peru e mussarela, 2 pastéis de carne seca com queijo, 1 H2O de limão, 7 bordas de pizza recheadas com 3,5 salsichas, salgadinhos de aniversário, refrigerantes não light, doces de aniversário, bolo de aniversário.
Domingo: 10/08/08
café com leite desnatado, 1 fatia de pão light com margarina e 4 negrescos, 1 pirulito de chocolate, 1 pastel de carne, feijoada com arroz e couve (repeti o prato) 3 fatias grossas de torta de chocolate, bolo de batizado, 2 ovos "fritos" com 1 fatia de mussarela e peito de peru.

HOJE
08:00 - café com leite desnatado, 1 fatia de pão light com margarina, 1 banana
11:00 - 1 mixirica
13:00 - salada de chicória com rúcula e tomate, temperados com azeite e vinagre e sal, 3 colheres de sopa de arroz, 1/2 concha de feijão, 2 ovos cozidos, 1 laranja, 3/4 de suflair
16:00 - 1 maçã
18:00 - 5 sonhos de valsa, 4 charges, 1 saco de mm´s pequeno, 1/2 saco de doritos, 1/2 torta de chocolate, 1 colher de servir de arroz e feijoada.


e esse Xico que não vem logo????? Assim não há comida que chegue no planeta!!!!