Menu da Magrita

08:00 - 1 xíc de café com leite e 1 fatia de pão integral com margarina
11:00 - 1 banana
13:00 - 2 fatias de pão integral com cottage, peito de peru, frango grelhado e rúcula, 1 copo de limonada
16:00 - 1 copo de limonada e 1 iogurte light activia
18:00 - 1 maçã e 1 pcte de pingo douro
19:00 - 2 barrinhas de gergelim, 2 doces de leite diet
21:00 - cockies diet de banana, 3 esfihas de carne e 3 de queijo

Menu da Magrita

09:30 - 1 xíc de café com leite, 2 fatias de pão integral com margarina
11:30 - 1 banana e 1 fatia de pão integral com 2 colheres de chá de mel
14:00 - 1 barra de gergelim
17:00 - 1 pêra gigante e 1 maçã
18:00 - 1 enrolado de presunto e queijo
21:00 - 1 mixirica
23:00 - 1 pão de batata de calabresa
23:30 - 1 xíc de leite com achocolatado light (0 açúcar)

FIQUEI COM VONTADE DE COMER RÚCULA!!!!!!

Menu da Magrita

08:00 - 1 fatia de pão integral com margarina, 1 xíc de leite com café
11:00 - 1 yakult
13:00 - repolho roxo com escarola e rúcula, 4 cs de arroz e 3 de feijão, 1 bife e 2 rodelas de abacaxi
16:00 - 1 banana
18:00 - 1/2 pera e 1 barrinha de gergelim diet
21:00 - 2 fatias de pãi integral com cottage e peito de peru e rúcula

Menu da Magrita

08:00 - 1 xic de leite desnatado com café e 1/2 fatia de pão integral com margarina
11:00 - 1 banana prata e 1 barra de granola mr Valley
13:00 - rúcula com escarola e 1/2 tomate, 3 colheres de sopa de arroz, 2 de feijão e 1 bife
16:00 - 1/2 papaya
18:30 - 1 maçã
19:00 - "doce de leite" diet, "brigadeiro" diet e "cocada diet" e 2 barras de gergelim diet (momento compulsão que me rendeu diarréia)
22:00 - 2 fatias de pão integral com omelete de 1 ovo, mussarela e peito de peru, 2 granolas

Menu da Magrita

08:00 - café com leite, 1 fatia de pão integral com margarina
11:00 - 1 banana prata
15:00 - 1 xícara de morangos e 1 mixirica
18:00 - 1/2 pêra gigante
21:00 - 2 fatias de pão integral com rúcula e cotagge e 2 fatias de peito de peru
23:00 - 1/2 xícara de leite desnatado morno com 1 colher de chá de mel

Não fiz dietas malucas... Eu só não tive vontade de comer mesmo...

Farra gastronomica de FDS

Sábado 20/09/2008
09:30 - 1 e 1/2 pão frances com margarina, café com leite
10:00 - 1 banana, 2 granola mel e aveia
13:00 - 1 barra de gergelim
16:00 - mac cryspy bacon, fritas médias e coca zero
22:00 - hamburger caseiro: pão frances, 1 fatia de queijo e 1 max burger, 1 punhado de fritas
balinhas diet de erva doce durante o dia

Domingo 21/09/2008
10:00 - 1 e 1/2 pão francês, 1 xíc de café com leite
14:00 - 1 pegador de arroz, feijão, carne seca (1 colher de servir), farofa, bolo diet
16:00 - biscoitos de polvilho, morangos
18:00 - guarana zero, sanduíches de atum
22:00 - pipoca e 1 fatia de pão integral com 2 colheres de chá de mel