Sábado 20/09/2008
09:30 - 1 e 1/2 pão frances com margarina, café com leite
10:00 - 1 banana, 2 granola mel e aveia
13:00 - 1 barra de gergelim
16:00 - mac cryspy bacon, fritas médias e coca zero
22:00 - hamburger caseiro: pão frances, 1 fatia de queijo e 1 max burger, 1 punhado de fritas
balinhas diet de erva doce durante o dia
Domingo 21/09/2008
10:00 - 1 e 1/2 pão francês, 1 xíc de café com leite
14:00 - 1 pegador de arroz, feijão, carne seca (1 colher de servir), farofa, bolo diet
16:00 - biscoitos de polvilho, morangos
18:00 - guarana zero, sanduíches de atum
22:00 - pipoca e 1 fatia de pão integral com 2 colheres de chá de mel