Quase perfeito

08:00 - leite desnatado com café, pão integral light com margarina de iogurte, 1 banana
11:00 - 1 iogurte light
13:00 - salada de chicória com repolho roxo e gengibre, 3 colheres de sopa de arroz integral, omelete feito com 1 ovo, 1/2 fatia de peito de peru, 1 colher de chá de queijo ralado, 1 pire de brócolis e 1 laranja, 1/2 lata de cerveja
16:00 - 1/2 avocado com adoçante e 1 maçã e 4 magic toast
19:00 - 3 colheres de sopa de amendoim
22:00 - 1 misto quente e duas mordidas de outro (hehe), fritas (dividi uma porção gigante com o maridón)
22:00 - 04:30 - B.A.L.A.D.A = muita cerveja!!! (ops!)