Estou indo até que bem

08:00 - 1 xícara de cafe com leite desnatado, 1 pão frances com margarina
11:00 - 1 bananan
13:00 - salada de chicória com nabo e cenoura, 3 colheres de sopa de arroz integra, 2 colheres de sopa de abobrinha, 1 coxa de frango assada, 1 mixirica
16:00 - 1 iogurte light
18:00 - 1 maçã, 1 womans soyo chocolate
21:00 - sanduíche feito com 2 fatias de pão integral light, 1 fatia de presunto magro e 2 colheres de sopa de cottage, 1 womans soyo chocolate
23:00 - morangos (muitos...)