Menuia

10:00 - cafe com leite e 1 fatia de pão integral com margarina e 1 taça de pudim diet
12:30 - 2 sanduiches de peito de peru com requeijão light e pão integral, 2 polenguinhos, 1 pacote de clube social e 1 de magic toast, 1 banana e 1 caneca de leite desnatado com cacau, 1 iogurte light
(UFA!!)
17:00 - 1 maçã
21:30 - repolho roxo com rabanete e escarola, 1 fatia de pão integral com margarina

PRECISO COLOCAR MAIS COISAS NA LISTA DE BOBAGENS...