Dia 5

08:00 - 1 xíc de café com leite, 1 fatia de pão integral com margarina
11:00 - 1 banana
12:00 - 2 cream crakers
13:00 - escarola com repolho e cenoura e rabanete, 2 colheres de sopa de arroz, 2 colheres de sopa de purê, 2 fatias de carne assada
16:00 - 1 laranja e 1 pcte de magic toast
19:00 - 1 maçã e 1 torrão de gergelim sem açúcar
21:00 - 2 fatias de pão integral com requeijão light e peito de peru, 1 polenguinho, 1 pcte de clube social
23:00 - 1 bananinha (sem açúcar)