Como estou indo até agora

08:00 - café com leite desnatado, 1 fatia de pão integral com margarina de iogurte, 1 banana prata
10:30 - 1 maçã
13:00 - 1 mixirica
13:40 - 2 colheres de sopa de arroz com açafrão, 1 bife 30g, 1 pires de chá de brócolis e 1 cenoura 17:00 - magic toast
18:00 - 1 ameixa red
19:00 - 3 balas, 1/3 de bara de chocoate batom, 1 pedaço e bolo de cholate com morango
21:00 - salada de agrião com rucula e alface, 2 pdços de frango cozido, 1/2 concha de feijão e 1 pão frances com margarina comum.